Må bra med kultur och natur
Må bra med kultur och natur kan erbjudas patienter och ungdomar med lättare psykisk ohälsa, stressrelaterade besvär, oro eller smärta.
Komplement till övrig vård
Må bra med kultur och natur är en evidensbaserad modell som bygger på personcentrerad vård där patient eller ungdom ska känna sig stärkt och delaktig i sin vård och hälsa.
Aktiviteterna kan användas som ett komplement till ordinarie vård och behandling. De kan ingå i rehabilitering eller användas i förebyggande syfte för att främja hälsa, öka välbefinnandet och minska risken för sjukskrivning.
Aktiviteterna genomförs i grupper om 8–12 deltagare.
Varför är aktiviteter i grupp?
Aktiviteter i grupp
Det sociala sammanhanget är en viktig del av modellen och ger möjlighet till gemenskap och samtal.
Gruppstorleken är anpassad för att skapa trygghet och delaktighet samtidigt som den ger utrymme för samspel och erfarenhetsutbyte. Ett varmt och välkomnande bemötande är en central del av verksamheten, så att varje deltagare känner sig välkommen och sedd.
Om evidensen bakom Må bra med kulur och natur
En evidensbaserad modell
Aktiviteterna inom modellen vilar på evidensen om att kultur- och naturupplevelser kan ha starka samband med förbättrad hälsa och positiva processer i kroppen. Må bra med kultur och natur är en tvärvetenskaplig modell, som är sammansatt av olika vetenskapliga förklaringsmodeller.
Känsla av sammanhang, KASAM (socialstyrelsen.se) Länk till annan webbplats.
Kulturens betydelse för hälsa och välbefinnande (folkhalsomyndigheten.se) Länk till annan webbplats.
Anmälan och program
Det är du som behandlande vårdgivare som informerar om programmet och anmäler din patient eller ungdom till den överenskomna aktiviteten. Inga förkunskaper krävs, men för att få bäst nytta av aktiviteten är det önskvärt att delta från starten av varje serie.
Aktiviteterna är kostnadsfria. Deltagaren betalar själv eventuella resor till och från aktiviteten, ingen reseersättning ges.
För att anmäla patienten eller ungdomen till en aktivitet behöver hen godkänna att kontaktuppgifterna sparas och skickas till den aktör som anordnar aktiviteten. Godkännandet lämnas i anmälningsformuläret via länken nedan.
De flesta lokaler är tillgänglighetsanpassade. Ange i anmälan om deltagaren använder rullstol.
Till anmälan (skadebanan.se) Länk till annan webbplats.
Program för vuxna
För vuxna patienter finns aktiviteter i Linköping, Mjölby, Motala och Norrköping.
Må bra med kultur och natur – till dig som möter patienter pdf, 558 kB.
Må bra med kultur och natur – program för vuxna (att skriva ut till patient) pdf, 522.9 kB.
Program för ungdomar
För unga erbjuds aktiviteter i Linköping och Norrköping. Du kan anmäla ungdomar från hälso- och sjukvården, elevhälsa, skolhälsa och kommunens KAA.
Må bra med kultur och natur unga – till dig som möter högstadie- och gymnasieungdomar pdf, 477.1 kB.
Må bra med kultur och natur – program till ungdomar (att skriva ut till ungdom) pdf, 452 kB.
Ditt ansvar som vårdgivare
Behandlande vårdgivare bedömer om patient eller ungdom kan delta i aktiviteten. Du ansvarar också för att hen har det stöd som behövs under aktiviteten utifrån sina vård- och behandlingsbehov.
För att kunna delta i aktivitet
Viktigt att tänka på:
- Patient eller ungdom kan delta i gruppaktiviteter med både praktiska övningar och reflektionsmoment.
- Om patient eller ungdom har behov av assistent eller ledsagare i vardagen behöver det även finnas under aktiviteten.
- Stöd och förmåner inom hälso- och sjukvården följer inte automatiskt med deltagandet, exempelvis sjukresor, tolk eller högkostnadsskydd.
Stöd i samtal med patient och ungdom, lathund
Lathunden är en stegvis manual, som kan vara till hjälp för att initiera Må bra med kultur och natur.
I samtal med patient och ungdom - lathund pdf, 507.8 kB.
Så här viker du din lathund
Lathunden är i A4-storlek men genom att vika den kan du få den i fickformat.
- Vik först kortsida mot kortsida så siffran 3 möter siffran 5.
- Vik ännu en gång så siffran 1 möter siffran 2.
- Klar! Nu har du lathunden i fickformat.
Så kan kultur- och naturupplevelser stärka hälsan
Aktiviteten ska vara lustfylld och prestationsfri för att göra nytta. Att delta i eller uppleva kulturaktiviteter stimulerar sinnena och kan bidra till en känsla av sammanhang och meningsfullhet. Syftet är att öka välbefinnandet, såväl fysiskt som psykiskt.
Se filmen där patient, expert och ledare berättar om hur kultur och natur kan bidra till bättre hälsa och ökat välbefinnande.
Må bra med natur – skogsbad
Att vistas i naturen kan bidra till ökat välbefinnande och ge möjlighet till återhämtning. Naturmiljöer stimulerar sinnena, kan minska stress och skapa en känsla av lugn och sammanhang. Regelbunden kontakt med naturen har i forskning kopplats till positiva effekter på både fysisk och psykisk hälsa.
Senast uppdaterad
Kontakt
- Telefonnummer:010-103 63 61
- E-postadress:sofie.westerberg@regionostergotland.se
Kontakt
Frågor om anmälan
Cecilia Gidmark
Telefon: 073-096 04 98 Länk till annan webbplats.
E-post: cecilia.gidmark@skadebanan.se
Frågor om programutbud, kulturaktörer och ledare
Jessica Steje
Telefon: 076-024 41 61
E-post:jessica.steje@skadebanan.se
E-post:ostergotland@skadebanan.se